导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，坐月子总便秘怎么办，坐月子期间老便秘怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、在坐月子...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，坐月子总便秘怎么办，坐月子期间老便秘怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、在坐月子期间，总是会存在便秘的症状，这时要增加自身的活动量。
2、在月子期间并不代表说一定要进行绝对的卧床休息，适量的在屋里面进行散步，或者在走廊散步，可以促进肠蠕动避免便秘持续性发展。
3、也要多吃水果和蔬菜，如果摄入过多的高热量、高蛋白饮食，可能会造成肠蠕动的减慢，也会引起便秘甚至上火的症状。
4、所以多吃一些水果，苹果、梨、桔子、香蕉都可以吃，也要多吃蔬菜。
5、在平时如果便秘比较厉害，这时也可以去消化内科进行挂号，开出治疗便秘的药物。
6、避免用力排便时造成有异常的出血，也会引起痔疮，甚至也会引起心血管方面的疾病，这时也一定要注意。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 坐月子期间老便秘怎么办
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