研究发现睡眠可以提高记忆力 但也会留下错误的记忆

英国约克大学的一组心理学家通过实验发现，学习后睡觉可以巩固记忆。但是，正如他们在《皇家学会开放科学》杂志上发表的论文中指出的那样，睡眠有时也会导致错误记忆的产生。

最近的研究表明，人类的记忆并不像回忆某件事或事件的人所感觉的那么准确——这一发现对刑事审判中目击者的描述提出了质疑。这些结果引发了对记忆保留和回忆的更多研究，以此作为更多地了解记忆运作方式的一种方式。

在这项新研究中，488 名志愿者研究了一系列相关单词，然后在 12 小时后尝试回忆这些单词。为了了解睡眠对记忆力保持的影响，一些志愿者被允许在他们查看原始列表的时间和记忆力保持测试的时间之间睡觉。

研究人员发现，那些在过渡期间被允许睡觉的人在记忆保留方面得分更高。但他们还发现，他们更有可能错误地相信列表中存在一些相关单词。举例来说，当给出诸如“护士、医院和手术”之类的列表时，被允许睡觉的人更有可能错误地相信“医生”一词也出现在列表中。

研究人员认为，这一发现表明，记忆的目的不一定是为了让人们对已经发生的事情做出准确的评估，而是为他们提供一种检索事情要点的方法。随着人类的进化，在学习过程中建立联系和关联非常重要，以便更好地应对未来的威胁。

研究小组还发现，志愿者在一天中被询问有关列表的时间会对回忆准确性产生影响——两组人在晚上被询问时都会犯更多的错误，并错误地回忆起更多的单词。

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