研究表明认知行为治疗的重点应该转移

自从认知行为疗法 (CBT) 首次被认为是治疗抑郁症的方法以来，已有近五年的历史了。CBT 现在是治疗抑郁症、焦虑症、精神病和其他疾病的常用方法。

虽然已有数千项已发表的临床试验记录了 CBT 的功效，但这些试验旨在评估其总体结果。与基于药物的治疗相比，结果通常是有利的，但很少有研究小组检查从业者的工作或专业的患者与治疗师的关系。更少的研究探讨了 CBT 在团体情况下(即 6-8 人一起工作)如何发挥作用，这是接受 CBT 的常见方式之一。

现在，由新成立的莫纳什认知和临床神经科学研究所 (MICCN) 的临床研究人员在著名的《咨询与临床心理学杂志》上发表的一项新研究表明，团队成员之间的关系(凝聚力)与团队成员之间的关系一样重要。团体中的个人和治疗师(联盟)。该联盟此前被认为是CBT成功的最重要的过程因素。

在 CBT 中，治疗师的目标是通过帮助患者识别“我毫无价值”、“我总是会失败”或“人们总是让我失望”等无益的想法以及更深层次的信念，为患者提供管理情绪的技能。 、值、规则和假设。患者学会评估自己的思维模式，这些模式阻碍了个人成就感、健康的人际关系和生活方式。例如，一个人可以学会捕捉和评估他们对对话中所说内容的直接解释，提出问题以收集更多信息，以便他们在沟通时可以采取更经过深思熟虑的方法，从而提高互动的效率和乐趣和其他人。

MICCN 的研究人员、休斯顿大学的 Peter Norton 教授和 Nikolaos Kazantzis 副教授对 373 名焦虑症患者进行了研究，他们在团体环境中接受了为期 10 周的 CBT 计划，以治疗焦虑症。

“在过去的几十年里，对精神健康疾病的治疗方法的研究主要集中在哪种治疗方法有效以及哪种治疗方法最有效。现在我们看到人们正在转向了解 CBT 如何对人们起作用，以及为什么有些人会这样。反应不太积极，”诺顿教授说。

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