炎热天气湿度对血压 心脏的影响

亲爱的梅奥诊所：我已经退休了，喜欢在花园里度过户外时光，并与家人一起划皮划艇。我患有高血压，近10年来一直靠药物控制。最近，我注意到在高温和阳光下几个小时后，我会出现头痛、恶心，有时甚至头晕。是什么导致这些症状?

回答：天气可能会引发某些健康问题。高温和高湿度是可能对高血压和心脏病患者造成严重健康后果的两个因素。

在夏季，血压可能会受到身体散热的影响。高温和高湿度会导致更多的血液流向皮肤。这会导致心脏跳动更快，同时每分钟循环的血液量是正常一天的两倍。

最大风险是温度高于70度、湿度超过70%时。湿度越高，空气中的水分就越多。有些人受湿度影响的风险较高，包括 50 岁以上的人;体重超重的人;或患有心脏、肺或肾脏疾病的人。

炎热和出汗也会降低体内的液体量，从而减少血容量并导致脱水。这会干扰身体的降温能力，并可能使心脏紧张。

当身体流失的液体多于摄入的液体时，身体可能没有足够的水或其他液体来执行其正常功能。任何人都可能脱水，对于因年龄、慢性病或户外活动(例如工作或锻炼)而面临更大风险的人来说，脱水可能会导致严重的并发症。

其他风险因素包括：

—心脏、肺和肾脏问题

—使用利尿剂、镇静剂或血压药物

—遵循低盐或低钠饮食

—循环系统疾病或循环问题

有高血压病史的人应该在热浪期间监测血压。他们还应该喝大量的液体以保持水分，避免中午的炎热，健康的饮食，并在户外时涂抹防晒霜和戴帽子。在大多数情况下，如有疑问，请呆在阴凉的环境中。

警告标志

您的身体无法承受高温的迹象包括：

— 皮肤冰冷、湿冷

— 神志

不清 — 头晕

— 迷失方向

— 脉搏加快

— 出汗过多或无法出汗

— 疲劳

— 头痛

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