6 个会增加患糖尿病风险的不良习惯

“我们并不知道，印度正在迅速成为全球糖尿病之都。不仅糖尿病患者数量不断增加，而且糖尿病患者的发病年龄也显着年轻化，有时甚至没有明显症状。造成这种情况的因素有很多。流行病学变化。虽然遗传在糖尿病的发生中起着非常重要的作用，众所周知，如果父母患有糖尿病，后代患糖尿病的风险将超过 50%，但好消息是，其中 90% 的风险是可以通过遗传来改变的。通过良好的饮食和生活习惯进行控制，”Shalimar Bagh 富通医院内科主任 Vineeta Taneja 博士说。

糖尿病如何危害健康?

“患有糖尿病的成年人通常在糖尿病发作时就存在胰岛素抵抗。当胰岛素不足或存在胰岛素抵抗时，葡萄糖(糖)就无法进入您的细胞，它们就无法产生能量来执行各种任务。 ” 古尔冈 CK Birla 医院内科顾问 Tushar Tayal 博士说道。

如果我的父母患有糖尿病，我会患上糖尿病吗?

“糖尿病有很强的遗传倾向，如果一个人的家庭成员患有糖尿病，那么这个人将来患糖尿病的机会就会更高。话虽如此，导致糖尿病人数急剧增加的主要原因是我们的生活习惯。过去几年的糖尿病病例，”塔亚尔博士说。

Taneja 博士和 Tayal 博士透露，生活方式习惯会使您更容易患糖尿病：

不良的饮食习惯

如果您饮食不谨慎，过度食用白面粉、垃圾食品、精制碳水化合物、碳酸饮料、富含糖的加工食品，可能会显着增加患糖尿病的风险。这种做法可能导致肥胖，这是糖尿病最严重的危险因素之一。Shalimar Bagh 富通医院内科主任 Vineeta Taneja 博士表示，这会导致身体脂肪过多，尤其是腹部脂肪过多，从而增加胰岛素抵抗并提高血糖水平。

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