研究人员发现酮补充剂会降低训练有素的耐力运动员的表现

麦克马斯特大学的运动学家发现，一些希望更快冲过终点线的运动员使用酮补充剂，实际上可能会降低表现。

这项发表在《国际运动营养与运动代谢杂志》上的新研究解决了与酮补充剂有效性相关的相互矛盾的研究结果，酮补充剂在寻求竞争优势的运动员中很受欢迎。

之前发表的一些研究表明，补充剂可以提高表现，而另一些研究则报告说，它们没有效果，甚至会恶化表现。

天然酮可以作为大脑和肌肉的燃料。生酮饮食的特点是碳水化合物非常低，脂肪摄入量通常很高，会导致身体产生更多的有机酮化合物并增加其能量消耗。

酮补充剂可以加速这一过程，而无需严格控制饮食。

“主要的好处之一是，酮可以作为运动过程中的替代燃料来源，或者可能改变碳水化合物和脂肪等其他主要燃料的利用，从而增强耐力，”该书的监督作者 Martin Gibala 解释道。麦克马斯特大学运动机能学系的研究和教授。“但我们的研究结果表明事实并非如此。”

麦克马斯特大学的研究人员招募了训练有素的耐力运动员，他们每周骑自行车五个小时或更长时间，选择他们是因为他们的运动表现每天都很稳定。该实验是在实验室中进行的，但模拟了比赛条件，参与者像平常参加自行车比赛一样做好准备。

每位参与者都完成了两项试验，只是所提供的饮料不同，然后他们完成了 20 分钟的自行车计时试验，该试验密切预测 40 公里比赛的表现。这些饮料含有酮补充剂或类似味道的安慰剂。

该研究采用双盲研究的形式，这意味着研究人员和运动员都不知道是否提供了酮补充剂或安慰剂。

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