对抗春季过敏的 8 个无毒小贴士

春季过敏可能是残酷的，许多(但绝不是所有)患者寻求合成药物来对抗他们的症状。

然而，许多其他人想要更自然的东西。

“这些过敏会导致令人不快的症状，例如流鼻涕、打喷嚏、眼睛发痒和鼻塞，”来自路易斯安那州 Ochsner Health 的过敏、哮喘和免疫学专家 Jo Reed 博士说。

“当然，你可以服用各种合成药物治疗过敏，但许多患者更喜欢使用自然疗法，”里德在 Ochsner 新闻发布会上说。

在这里，里德提供了一些选择：

根据几项科学研究，一种被称为蜂斗菜的药草是一种选择。其中，瑞士研究人员发现蜂斗菜是一种强效抗组胺药，可以控制花粉热。

“与一些非处方抗过敏药不同，它也不会引起困倦，”里德说。

根据日本科学家的研究，绿茶中含有一种物质，可以阻止体内某些过敏反应。它可以减少打喷嚏和眼睛发痒。

包括辣椒在内的辛辣食物可能有所帮助。它含有辣椒素，以减少鼻塞而著称。此外，大蒜中的大蒜素是一种抗炎药，可以减轻肿胀和炎症。

带有又长又细的喷口的洗鼻壶可以帮助清理堵塞的鼻窦通道。在将头向后倾斜并让溶液通过鼻孔进入鼻腔之前，先在锅中加入温热的无菌水和盐。继续直到溶液从另一个鼻孔流出。

季节性过敏会导致鼻子和鼻窦干燥，导致充血和肿胀。

“抵消干燥的一个好方法是使用加湿器，”里德说。“该设备将水蒸气释放到空气中，有助于滋润干燥的鼻腔和鼻窦通道，从而减少充血和不适。”

研究发现桉树油来自桉树的叶子，可以减少炎症引起的过敏。在一碗热气腾腾的水中滴几滴，然后吸入蒸气。

你的真空吸尘器应该有一个高效的微粒空气过滤器，这样你就可以通过定期清洁来清除家里的花粉。这些过滤器可有效减少您家中引起症状的花粉量。

里德建议，你也可以穿防护服，以减少在户外接触花粉的机会。戴上太阳镜、宽边帽和长裤，以防止花粉沾到您的皮肤上。记得在一天结束时脱掉衣服并淋浴以去除任何花粉。

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