研究发现从事室内运动的运动员存在缺乏维生素 D 的风险

根据最近发表在《营养》杂志上的一项研究，参加室内运动的大学运动员，尤其是非洲裔美国人，可能缺乏维生素 D，并使自己面临受伤或表现不佳的风险。

弗吉尼亚州费尔法克斯的乔治梅森大学和威斯康星州奥纳拉斯卡的梅奥诊所健康系统运动医学研究中心开展了这项合作研究。他们评估了乔治·梅森爱国者队男女篮球运动员的维生素D 状况。在 2018-2019 赛季期间，根据研究开始时他们的循环 25-羟基维生素 D 水平，球员被分配高剂量、低剂量或无维生素 D，目的是确定最佳状态。

根据 MayoClinic.org 的说法，维生素 D 是构建和维持健康骨骼所必需的。没有它，骨骼会变软、变薄和变脆，并可能导致其他医学问题，包括骨质疏松症和某些类型的癌症。

“许多运动员现在都在服用补充剂，但我们目前还不知道最佳或安全的补充量是多少，”梅森大学营养与食品研究系助理教授 Sina Gallo 博士说。“针对该主题的先前研究通常报告来自非运动型老年人口的数据。由于运动员可能无法通过天然饮食来源获得必要的维生素 D，因此补充剂提供了一种安全、负担得起、有效的方法来对抗缺陷。这可能特别有利于冬季生活在高纬度地区的运动员。”

乔治梅森大学和梅奥诊所健康系统研究评估维生素 D 状态和大学运动员的补充来源：乔治梅森大学

在赛季期间，定期对球员进行监测。由指定给每个团队的运动训练员评估对补充剂的依从性。在研究期间收集了 每位球员的身体成分、皮肤色素沉着、日晒、饮食摄入和血液。

“总的来说，我们的研究结果表明，20 名参与者中有 13 名 (65%) 在基线时维生素 D 不足，”梅森运动学与运动医学评估研究与测试 (SMART) 实验室教授玛格丽特·琼斯博士说。“这一结果与最近的系统回顾和荟萃分析一致，其中居住在包括美国在内的九个不同国家的 2,000 名运动员总样本中有 56% 的维生素 D 水平不足。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！