感冒吃什么水果好得快儿童（感冒吃什么水果好）

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吃水果的一般原则是保持新鲜和时令。以下几点是感冒后吃水果的主要注意事项：

1.感冒后多吃富含维生素C的水果。目前认为维生素C有抗病毒作用；

2.易过敏人群，如有过敏性鼻炎、过敏性咽炎、哮喘、湿疹等病史者，感冒后不宜吃易过敏或热盛的水果，如芒果、菠萝、榴莲、荔枝、桂圆等。

3.一般北方的水果、梨、桃，性温或凉。北方人吃北方的水果比较合适，一方水土养一方人。

4.根据体质类型和感冒类型选择水果。比如阳虚患者，容易受凉感冒。可以选择性质温和，不太凉的水果，比如苹果。体内燥热，爱上火容易得风热感冒，选择范围大。选择梨、西瓜等相对寒性的水果，你就不用发愁了。如果是肠胃感冒，或者平时肠胃功能较弱，就要选择对肠胃刺激小、增加食欲的水果，如苹果、桃子、猕猴桃、橘子、橙子等。简而言之，你吃东西后感觉胃肠道更舒服了。如果有咳嗽，可以选择梨、葡萄、橘子、枇杷等。有利于缓解咳嗽症状。

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