吃什么发胖最快的（吃什么发胖最快）

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1、吃碳水化合物含量高的食物会增重最快，如馒头、玉米、香蕉、面包等食物。

2、食物中含有丰富的碳水化合物，进入人体后能有效参与血液循环，并能被胃肠道中的各种酶有效分解、代谢和吸收。

3、分解成单糖和多糖后，可以转移到血液和肝脏进行代谢，从而增加人体吸收营养的能力。

4、还能有效帮助肝脏分解糖原，维持人体的基础免疫力。

5、细胞也是由碳水化合物组成的。

6、食物能有效补充细胞的能量，促进体内细胞的新陈代谢，充分补充人体所需的蛋白质，可使脂肪不断沉积，容易导致患者肥胖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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