吃方便面能发胖吗（吃方便面能减肥吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃方便面能发胖吗，吃方便面能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、单纯吃方便面是不能减肥的，因为方便面的主要成分是碳水化合物。

2、想要控制体重，就要在限制每日总热量的同时，注意营养成分的搭配。

3、碳水化合物占每日总热量的一半多一点。

4、不要吃含有膳食纤维的蔬菜，尤其是谷类。

5、吃一些高热量的食物，如油腻、油炸、甜食、零食、小吃等。

6、在控制饮食的同时，也要注意运动，消耗热量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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