糖尿病可以吃蜂蜜吗（糖尿病可以吃山药吗）

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1、糖尿病患者可以吃山药。

2、山药有很多种。

3、山药马立克的糖分指数相对较低，但红薯的糖分指数较高。

4、相对来说，建议糖尿病患者选择麻山药比红薯更好。

5、不过不管是山药还是红薯，淀粉含量都比较高。

6、如果糖尿病患者在这一餐中多吃了山药，就要减少相应的主食量，以保证总能量摄入的平衡，以免引起血糖的大幅波动。

7、除了山药，土豆也是一种根菜，淀粉含量比较高。

8、吃的原理和山药一样。

9、如果你吃了太多的土豆，建议你减少主食的量。

10、患者可以多选择绿叶蔬菜。

11、血糖指数很低，淀粉含量也很低。

12、多吃绿叶蔬菜对血糖不会有太大影响，可以放心食用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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