过敏吃什么食物有帮助（过敏吃什么食物好）

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1、过敏吃的和普通人差不多。

2、首先，碳水化合物是主食，米饭、馒头、面条等。

3、而豆类或豆制品相对较少。

4、2.脂肪和蛋白质比例合理；3.可食用黄瓜、番茄、白菜、西兰花、大白菜、萝卜、菠菜等新鲜蔬菜和水果，尤其是白萝卜、西兰花，富含维生素C等抗过敏物质。

5、过敏患者不妨多吃点，有助于调理自己的过敏体质。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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