睡眠不足对青少年有什么危害（睡眠不足对青少年的影响）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡眠不足对青少年有什么危害，睡眠不足对青少年的影响很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 睡眠不足会使青少年夜间生长激素和神经递质分泌减少，生长激素分泌减少会延缓青少年的生长发育，使其比一般人矮。还有就是褪黑素分泌减少，会造成免疫功能下降，容易感染疾病，容易出现感冒、肺炎等状况。

2、 另外，因为激素分泌减少，睡眠不足，会导致学习能力下降，因为脑力和体力不能正常恢复，会出现学习和工作能力下降，接受能力下降，效率下降，影响学习成绩。还会影响日常生活和工作能力，容易出错，注意力不集中，导致成绩下降。

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