醋泡花生米减少抽筋（醋泡花生米减肥吗）

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1、花生含脂肪较多，属于高热量食物。

2、吃花生肯定不会减肥。

3、即使是用醋泡过的花生，也不会降低花生的热量。

4、所以这种减肥偏方从机理上来说是不合理的。

5、减肥的机理是限制高热量食物，减少热量摄入，增加热量消耗。

6、高热量食物包括油炸食品、肥肉、动物内脏、干果等。

7、干果有花生、瓜子、核桃等。

8、这些能榨油的种子类食物都是高热量食物。

9、所以用醋泡花生是不会减肥的。

10、可以适当吃绿色蔬菜，如芹菜、菠菜、白菜、萝卜、黄瓜等。

11、这些食物热量低，容易有饱腹感，有助于减少其他热量较多的食物的量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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