叶酸孕妇吃到什么时候停好（叶酸孕妇吃到什么时候）

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1、育龄妇女从孕前第三个月开始，每天服用400g叶酸，即一片，持续至整个孕期。

2、由于女性体内缺乏叶酸，服药后短时间内不会上升，所以准妈妈要坚持服用叶酸片。

3、含维生素C的食物，如新鲜蔬菜、水果等都含有叶酸，但天然叶酸不稳定，容易被阳光、烹饪、加热等氧化。

4、人体真正能从食物中获取的叶酸并不多。

5、服用叶酸片可以补充准妈妈所需的叶酸。

6、补充叶酸的最佳时间应该是怀孕前3个月。

7、这时候补充可以让叶酸在怀孕初期，胎儿神经管闭合之前发挥作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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