血脂高吃什么中药合适（血脂高吃什么比较好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，血脂高吃什么中药合适，血脂高吃什么比较好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、因为生活习惯或者生活方式的改变，真的有很多高血脂的人。

2、高血脂除了药物控制，不同的高血脂需要不同的药物，除此之外还要注意饮食。

3、高血脂怎么吃？什么食物可以升血脂或者降血脂？高血脂的人不能吃什么食物？一般来说，饱和脂肪酸建议不要吃，不饱和脂肪酸建议多吃。

4、除此之外，植物胆固醇可以适当补充，可溶性纤维素也可以吃。

5、具体来说，可以多吃蔬菜，如黑木耳、洋葱等。

6、粗纤维没有问题。

7、多吃，没有热量，不会升高血脂血糖，不会引起体重增加。

8、另外需要多喝水，不饱和脂肪酸从哪里来？不饱和脂肪酸常见于鱼类，尤其是深海鱼或海鲜，富含不饱和脂肪酸，饮食中可增加这些食物的摄入量。

9、饱和脂肪酸主要指哪些食物？比如大肉，肥肉，油炸食品，尽量不吃。

10、另外还有像坚果的不饱和脂肪酸，各种微量元素丰富，也可以适量摄入。

11、当然，除了高脂血症，大部分患者可能会并发糖尿病，此时的饮食还是需要专科医生的指导。

12、以上适用于普通大众，具体的人要咨询主治医生。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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