失眠什么办法可以改善（失眠什么穴位）

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1、在用中药或穴位疗法治疗失眠时，首先要区分中医证型。

2、失眠又称不寐、热扰心神、肝火郁结、痰热内扰、胃气不和、瘀血内阻、阴虚火旺、心脾两虚、心胆两虚、心肾不和、肝郁血虚等。

3、所以在取穴上，首先要根据中医理论进行辨证分析，然后选择合适的穴位。

4、主要穴位有百会、神门、三阴交、内关、万信、脾等。

5、辅助穴位有丰隆、中脘、太溪、太冲、内庭等。

6、可采用局部按摩、艾灸或针灸。

7、局部穴位按摩一般从三点持续到五点。

8、穴位艾灸需要10分钟左右。

9、建议找医生针灸治疗，由专业医生治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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