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高血压能吃什么水果不能吃什么水果(高血压能吃什么水果)
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,高血压能吃什么水果不能吃什么水果,高血压能吃什么水果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 对高血压的水果没有特别的要求,但是最好吃钾含量高的水果。因为高血压主要限于钠,也就是不能吃高钠饮食。钠的日摄入量是6克。不管钠是通过什么途径摄入的,只要摄入了,就要算进去。所以对于水果,没有太多的要求,因为钠含量高的水果基本不存在。
2、 但有些水果含钾量较高,可能对高血压患者更好。因为钾的含量比较高,可以有利于钠的排出,从而减少水和钠的潴留。含钾量高的水果有香蕉、橙子、柠檬、杏、油桃、李子等,香蕉和橙子含钾量更丰富。所以其实除了这些,还有很多含钾量高的水果。这些水果可以吃。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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