经常吃樱桃有什么危害（经常吃樱桃有什么好处）

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1、樱桃味酸甜，能刺激唾液和胃液的分泌，刺激食欲，促进消化；含有膳食纤维，能促进肠道蠕动，增强饱腹感。

2、而且，樱桃热量低。

3、经常吃它们不仅能通便，还能减肥、排毒、养颜。

4、它含有铁，可以用来补铁，预防缺铁性贫血。

5、此外，常吃樱桃还可以祛风除湿，减轻风湿性关节痛，晚上吃樱桃还可以放松神经，安神助眠。

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