月经期能吃韭菜吗（月经期能吃草莓吗）

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1、 月经期可以吃草莓。草莓富含维生素和氨基酸。草莓可以养颜、养肝、润肠、通便。如果高血糖或肥胖的人超重，不建议多吃草莓，因为草莓含糖量很高。月经期间也不建议吃刚从冰箱里拿出来的草莓。草莓太凉会收缩子宫，引起痛经。

2、 建议经期饮食均衡，多吃含优质蛋白质的食物，如蔬菜、水果，如喝红枣、生姜、红糖水等。经期注意腹部保暖，勤换卫生巾，保持私处卫生，预防阴道炎。

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