月经发黑怎么进行治疗（月经发黑怎么调理）

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月经黑度的调理方法如下：

1.腹部保暖非常重要。注意个人卫生，每天清洗一次外阴。

2.经期避免同房，多喝白开水和红糖水，不吃生冷刺激性食物。

3.重要的是不要熬夜，生活规律，保持好心情。

4.选择棉质的柔软内衣，比较透气透气，要勤换。换下来的内衣要晒干，有消毒杀菌的作用。

5.用补气血的食物，不挑食，保持营养均衡，对身体很有帮助。月经颜色暗的时候可以多吃黑豆粥，可以把适量的黑豆、大枣、红糖煮成粥吃。经常食用有补气血、调经止痛的功效。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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