吃了紧急避孕药后怎么调养（吃了紧急避孕药后怎么调理身体）

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1、在服用紧急避孕药后，你应该调整你的身体，主要是在饮食上。

2、首先可以服用维生素E和维生素C，可以改变皮肤的弹性，改善皮肤暗沉无光泽的颜色。

3、此外，维生素C还可以美白皮肤，维生素E可以使皮肤更加细腻。

4、其次是饮食调理，如多吃含雌激素的食物，如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆等。

5、这些食物分别含有植物雌激素和动物雌激素。

6、经常食用这些食物可以维持卵巢的正常功能。

7、建议平时注意体育锻炼，改善服用紧急避孕药后大量黄体酮进入体内造成的不良后果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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