薏米的功效与作用及禁忌副作用（薏米的功效与作用）

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1、1.利尿消肿的功效：与赤小豆配伍，有很好的利尿消肿的功效。

2、可用于治疗脾虚引起的尿痛、尿短、水肿等。

3、2.健脾祛湿功效：经常服用薏苡仁有利于排除体内湿气，还可用于治疗脾虚引起的水肿、消化不良、食欲不振、便秘等症状。

4、3.养发功效：薏仁有利于滋养头发，顺滑头发，防止脱发。

5、4.美容养颜的功效：薏仁可以去除色斑，减少皱纹，改善面部痘痘和粗糙症状。

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