养胃喝什么粥好一点（养胃喝什么粥）

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1、养胃粥，如薏仁山药粥(健脾养胃，滋阴补肾，适用于脾虚泄泻，便溏心悸气短者)、银耳百合粥(补气安神，补肾益胃，适用于肺热咳嗽失眠便秘者)、沈凌粥(补虚益气，健脾养胃，适用于脾虚气弱者)。

2、适合脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、倦怠乏力的人群)、小米粥(具有暖胃开胃的功效，适合脾胃虚弱、消化功能差、恶心呕吐的人群)等。

3、平时饮食清淡。

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