颈椎病的自我治疗方法（颈椎病的自我治疗方法）

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1、颈椎病的自我治疗方法首先，体育锻炼。

2、因为脊柱是由四块有生理曲度的椎骨组成的，颈椎、胸椎、腰椎、骶椎。

3、脊柱骨架外面是强有力的肌肉。

4、如果肌肉力量不够，脊椎的椎间盘会承受很大的压力。

5、压力大了会很快退化老化，可能导致骨赘增生，压迫神经，导致颈椎病、腰椎间盘突出。

6、所以平时一定要加强体育锻炼，让脊柱周围的肌肉变得非常强壮，从而缓解椎间盘的压力。

7、2.如果已经发生颈椎病，但症状不是很严重，可以通过药物治疗和物理治疗进行锻炼，针对颈部肌肉和项部肌肉的锻炼方法。

8、有针对性的运动，比如游泳，可以缓解症状。

9、第三，可以服用急性期的药物，如西乐葆、弥可保、脉管炎灵等。

10、是消炎、改善循环、营养神经的药物。

11、如果体育锻炼和保守治疗的效果还是不行，可以去医院做一个正式的检查，确定神经衰弱的程度。

12、如果神经衰弱非常严重，需要找专业医生，可能需要手术。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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