肝肾阴虚吃什么食疗来调理（肝肾阴虚吃什么食物好）

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1、肝肾阴虚是由身体热病、慢性病、消耗阴液等因素引起的阴虚、肝阴虚的症状。

2、日常生活中可以通过滋阴食疗或者中药来调理身体，可以适当增加食物，如葡萄、白梨、麦冬、芦笋、石斛、玉竹等，也可以在用中药调理的时候适当添加。

3、比如西洋参泡水或者石斛和麦冬一起煎服后，可以作为茶每天口服。

4、生活中避免辛辣刺激性食物，以免消耗过多的阴液，加重阴液不足的症状。

5、保持生活规律，适当增加养阴液的食物和补阴液的中药来调理身体，促进阴液补充。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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