吃欧包要不要加热（吃欧包会胖吗）

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1、饮食导致肥胖，主要以食物产生的热量计算。

2、每个人都有维持生命所需的最低热量。

3、通常，男性每天需要1700千卡热量，女性每天需要1400千卡热量。

4、由于职业不同，个人消耗的能量也不同。

5、面包是人类食物中营养成分比较齐全的。

6、流行的欧洲面包缺乏的营养是脂肪，但它的主要成分是碳水化合物。

7、碳水化合物吃多了，就会转化成脂肪或者蛋白质。

8、如果按照每天需要的最低热量来吃，是可以减肥的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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