经常说梦话按压哪个穴位（经常说梦话怎么治）

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1、梦话往往是由于睡前局部大脑皮层还处于精神状态，日常生活压力过大，精神压力过大造成的。

2、建议你在日常生活中积极改善心情，多与人交流，劳逸结合。

3、如果你的作息时间不规律，就要调整作息时间，不要熬夜，饮食上适当增加营养，控制刺激性食物，每天做适当的运动，可以改善心情。

4、睡觉前不要想太多，最好让自己冷静下来。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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