神经衰弱的症状表现（神经衰弱的症状表现）

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神经衰弱是一个很古老的概念。事实上，神经衰弱在医学上很少使用。但神经衰弱主要是指精神紧张，表现在两个方面，一是精神紧张，二是大脑疲劳，伴有一些情绪和意识障碍，其实属于精神疾病的范畴。现在一般不诊断神经衰弱，但是临床上还是有很多这样的患者，一般都是从心理学的角度来诊断的。其症状主要表现在以下五个方面：

1、精神容易激动，有时会有一些心慌、难受等。这是一种情绪症状；

2.兴奋症状，即有点兴奋，睡不着，有时心烦，也是兴奋的症状；

3、肌肉紧张：有时感觉脖子疼，肌肉酸痛；

4.有的人伴有心慌、胸闷、全身不适，有时伴有胃部不适或头晕、脑胀等伴随症状。

预防主要从以下三个方面入手：

1.因为神经衰弱的原因很多，按照现代西医的观点，主要是脑缺血缺氧后神经功能下降所致，所以首先要改善大脑的供血。如果平时头晕不适的人可以吃滋补血清脑颗粒，可能对神经衰弱有好处；

2.有适当的休息，因为神经衰弱在学生中最常见，有时精神压力大，尤其是考试前，容易出现神经衰弱。由于学习压力过大，脑细胞耗氧量增加，神经疲劳特别容易发生，因为神经活动有一个过程。比如，经过长时间的脑力劳动，学生应该得到适当的休息，尤其是学生应该多参加体育锻炼，因为体育锻炼可以加速血液循环，改善大脑的供血；

3.注意睡眠质量。一定要加强睡眠，尤其是小学生。现在由于手机的广泛应用，很多孩子喜欢玩手机，有时候睡觉也不注意。如果他们不能及时睡觉，就会对第二天的学习产生影响。总的来说，要改善神经衰弱的症状，最重要的是适当的运动，注意合理的饮食，然后注意休息。

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