怎样预防老年痴呆症（怎样预防老年痴呆）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎样预防老年痴呆症，怎样预防老年痴呆很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

预防老年痴呆症的方法如下：

1.健康良好的生活习惯，包括多运动、读报、学习，可以减缓身体的退化；

2.注意保护血管，控制高血压、高血糖、高血脂等疾病；

3.调整饮食，尽可能多吃蔬菜、水果和容易消化的食物，如鸡蛋、鸡肉、坚果等。可以平衡膳食结构；

4.避免吸烟、饮酒等不良生活习惯；

5.良好的家庭氛围和丰富的社区小组活动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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