孕妇可以吃木耳吗四个月（孕妇可以吃木耳吗）

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1、孕妇可以吃木耳。

2、黑木耳含有丰富的维生素和矿物质，有利于软化血管，补血，清肠通便，增强免疫力。

3、孕期适当吃黑木耳对身体更好。

4、除了黑木耳，其他食物的营养也很丰富。

5、平时要注意食物多样化，不要偏食挑食。

6、均衡的饮食有利于胎儿的生长发育。

7、注意多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物，少吃凉性、刺激性食物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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