来月经期间能吃榴莲吗（来月经期间能吃柠檬吗）

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1、女性经期可以适当吃点柠檬。

2、柠檬富含柠檬酸、维生素、钙、铁等微量元素。

3、女性食用后，可促进胃肠道的消化吸收，有助于缓解经期食欲不振。

4、还能起到一定的杀菌消炎作用。

5、女性在经期不要因为柠檬是酸的而摄入过多，否则会对胃肠道造成一些不良刺激，引起腹胀、胃痛，影响经血的顺利排出。

6、女性在经期要注意适当休息，饮食上多吃易消化、补血的食物，有利于经血的正常排出。

7、女性也要注意保暖，避免受凉感冒，有利于增强体质，帮助身体恢复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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