早上几点钟起床比较合适（早上几点钟起床最好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，早上几点钟起床比较合适，早上几点钟起床最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一般来说，冬天早上六七点起床，夏天五六点起床，是保证充足睡眠时间的最佳方式。

2、冬天如果起得太早，外面天气还冷，很多老人都愿意出去走走。

3、这种做法不好，容易着凉感冒。

4、除了早上定时起床，晚上不要睡太晚，最好不要超过10点，否则容易导致睡眠时间过短。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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