椰子肉热量高吗（椰子肉热量高吗）

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1、每100克椰子肉中含有241卡路里。

2、应该说椰肉是热量较高的水果之一，含有31.3克碳水化合物，也就是说它的碳水化合物还是比较高的，而且含有一些脂肪，每100克应该是12.1克脂肪，而且它的碳水化合物是单糖，对快速缓解低血糖有帮助，但是可能会导致血糖升高，尤其是糖尿病患者。

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