吃海带有什么好处可以减肥吗（吃海带有什么好处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃海带有什么好处可以减肥吗，吃海带有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

吃海带的好处如下：

1.可以给身体补充丰富的碘，碘是甲状腺素的重要原料。吃海带补碘可以促进甲状腺素的产生，对调节体内生化代谢有明显的好处。

2.能化痰软坚。对于甲状腺肿和甲状腺结节，如果适当食用海带，会有很好的化痰软坚、预防和缓解甲状腺肿和结节的好处。

吃海带的缺点是从中医食疗的角度来说，味道偏咸偏寒。对于脾胃虚寒的人来说，吃海带一定要严格控制摄入量，否则会使寒气加寒，引起肠胃不适。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！