缺维生素c的症状会皮肤痒吗（缺维生素c的症状）

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1、维生素在体内含量很少，但在人体生长、代谢和发育过程中起着重要作用。

2、是维持和调节人体正常代谢的重要物质。

3、维生素可分为脂溶性维生素和水溶性维生素。

4、水溶性维生素溶于水，容易流失，主要是维生素C和B族维生素。

5、维生素C缺乏的症状是皮肤斑点。

6、刷牙时有皮下出血点或牙龈出血等。

7、维生素C可以通过食物补充，如西兰花、樱桃、柿子、草莓、猕猴桃等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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