怀孕初期吃什么对宝宝发育好（怀孕初期吃什么）

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1、怀孕初期吃什么样的食物，不同的孕妇并不完全一致。

2、毕竟怀孕后，由于体内孕酮水平的变化，不同的孕妇对同一种食物会有不同的反应。

3、孕妇要想吃什么就吃什么，吃了什么更舒服。

4、1.一般清淡可口，容易消化。

5、各种新鲜果蔬，如西红柿、黄瓜、猕猴桃、香蕉、橙子、菠萝、柿子、桃子等，可以适量食用；2.如果孕妇孕吐反应不严重，可以以饮食多样化为原则。

6、在吃水果蔬菜的同时，也要多吃鱼、奶、蛋、鸡、牛肉等优质蛋白质食物。

7、3.米饭、面条等主食是碳水化合物的主要来源，要适量摄入。

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