小瓜的功效与作用（小瓜的功效与作用是什么）

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1、南瓜营养丰富，富含维生素C、胡萝卜素、纤维素、蛋白质、脂肪、多种矿物质等。

2、能满足人体生理需求，增强体质，有益人体健康。

3、冬瓜富含钙，可为人体补充钙质，促进儿童骨骼生长发育，预防老年人骨质疏松。

4、吃瓜能刺激人体产生干扰素，提高免疫力，帮助人体抗病毒、抗肿瘤。

5、冬瓜富含水分，可以滋润皮肤。

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