脾胃虚弱吃什么食物好养胃（脾胃虚弱吃什么食物）

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1、脾胃虚弱是中医证型，主要指消化系统的某些问题。

2、脾胃虚弱的人适合吃什么食物？主要吃一些容易消化，健脾养胃的食物。

3、1.牛奶，但是拉肚子的人不能吃。

4、最好配意大利面和米饭一起吃。

5、2.大枣是一种非常古老的健脾养胃的食物，效果非常好。

6、3.菠菜含有大量的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，方便排便，调节肠道菌群。

7、4、粥，个人推崇，粥可以把很多食物煮坏，可以更利于进食，是滋补脾胃的好方法。

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