虾的营养价值及功效与作用副作用（虾的营养价值及功效与作用）

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1、 虾的第一个作用是为身体提供优质蛋白质。

2、虾作为一种动物性食物，含有适当种类、数量和比例的氨基酸，对补充人体优质蛋白质能起到非常明显的作用。

3、虾的第二个营养价值是它可以为我们的身体提供钙、碘等矿物质，尤其是虾皮中含有较多的钙，对预防骨质疏松、腰膝酸痛有比较明显的作用。

4、第三个营养价值是从中医食疗的角度来说，可以补肾壮阳，因为虾味甘，性温。

5、对于四肢冰冷、运化相对较弱的人来说，适当食用虾仁可以通过壮阳补肾来缓解相应的症状。

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