正常静息心率应该是多少次（正常静息心率是多少）

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1、 正常人的静息心率为60-100次/分钟。

2、通常情况下，静息心率波动较大，因为它与年龄或性别、体温、周围环境和昼夜节律的变化有关。

3、比如男性的静息心率比同龄女性慢，老年女性比年轻女性慢。

4、当你情绪激动、紧张、压力大、交感神经兴奋时，心率也会加快。

5、在大量饮酒和吸烟后，你的静息心率也会增加。

6、昼夜节律对你的心率也有一定的影响。

7、当你在睡觉或早上醒来时，你的心率是最慢的，而在下午13-19点是全天最快的，所以你的静息心率在一定范围内波动。

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