大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经来了吃什么好通血，月经来了吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 女性在经期要注意饮食保健，这对女性的生殖健康更为重要。
2、避免吃生冷辛辣的食物，不要喝浓茶或咖啡。
3、因为如果有的人痛经，吃冷食会加重。
4、最好吃些比较温热的食物，多喝些有营养的汤，多吃些瘦肉和动物的肝脏，这些含铁量较高。
5、来月经时，女性本身需要更多的铁。
6、月经量多的时候可能会出现贫血，来月经的时候可以多吃这种食物。
7、不要吃得太油腻。
8、月经不调，消化系统的功能也会减弱。
9、注意保暖。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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