每天吃无花果的好处有很多

无花果含有铁、镁、锰、纤维、抗氧化剂和锌。它主要帮助身体对抗疾病

随着时间的推移，体内钙的消耗会进一步影响骨骼强度。无花果含有丰富的钙质，有助强健骨骼。无花果富含钾，有助于控制血压。健康专家向有血压问题的患者推荐无花果。

无花果有助于促进新陈代谢，从而有助于控制体重。

无花果也有助于控制血糖水平。健康专家建议 2 型糖尿病患者食用无花果。

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