生理期吃什么好点（生理期吃什么好）

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1、 生理期选择容易消化的食物，如面条、薏米粥、山药、胡萝卜、芹菜、香菜、水果、苹果、橙子、桂圆、益母草、当归、补益气血的食物、羊肉、鸡肉等。

2、经期注意保暖，不吃生冷刺激性食物。

3、经期注意勤换卫生巾，用清水冲洗外阴，避免逆行感染，尤其禁止性交。

4、因为月经期间子宫内膜脱落，血管开放，容易造成菌群失调，细菌逆行感染引起阴道子宫内膜盆腔炎。

5、注意劳逸结合。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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