枸杞子每天吃多少为好（枸杞子每天吃多少粒最好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，枸杞子每天吃多少为好，枸杞子每天吃多少粒最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：最好每天口服枸杞10 ~ 15克。

2、枸杞是日常生活中常用的一种药食同源的中草药。

3、有滋补肝肾、明目的作用，但药性比较热。

4、如果每天大量吃枸杞，就会上火。

5、现在药理学表明，枸杞含有多种维生素和微量元素，具有调节免疫、降血糖、抗肿瘤、美容养颜等作用。

6、如果长期少量服用，有明显的滋补肝肾作用，对肾虚、肾精不足有较好的疗效。

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