涨奶有硬块最快的办法回奶（涨奶有硬块最快的办法）

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1、疾病分析涨奶有硬块最快的办法是通过按摩来揉捏肿块，因为当乳汁上升的时候，肿块其实就是乳房组织里沉积的乳汁。

2、自己按摩，可能因为疼，效果不是很好。

3、最好找身边的人，比如老公或者妈妈，用手掌把肿块捏成圆形。

4、强度是这样的，你可以感觉到疼痛，但你可以忍受它。

5、圆形朝向乳头，积聚的乳汁会排出，这样疼痛会减轻，肿块会逐渐缩小或消失。

6、按压的同时，可以用吸奶器或者婴儿吸吮婴儿的乳汁，有助于消除肿块。

7、饮食上多吃流质食物，也就是含水量多的食物，如鸡汤、鱼汤、粥等。

8、平时注意多喝水。

9、如果乳液含水量高，不太稠，就比较容易通过导管排出，还可以减少污泥量，硬块减少或逐渐消失。

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