瓜子功效与作用营养（瓜子功效与作用）

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1、疾病分析：瓜子性温味甘，入大肠。

2、它们富含不饱和脂肪酸、油脂、亚油酸、蛋白质、维生素、矿物质(铁、钙、钾、磷、硒、镁等。

3、)和氨基酸。

4、具有安神、通便、降血脂的功效。

5、瓜子有很多作用。

6、它们含有不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，预防高脂血症。

7、还能降低胆固醇，预防动脉硬化，预防心脑血管疾病。

8、而且，瓜子还能增强记忆力，补脑健脑；同时，瓜子还含有丰富的维生素E，具有延缓衰老、美容养颜的功效。

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