舌头上的齿痕怎么去除（舌头上的齿痕怎么消除）

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1、 通常舌上的齿痕可以反映脾虚肝郁。脾虚需要多运动，可以吃健脾祛湿的食物，如白术、白扁豆、山药等。肝郁需要多爬山。齿痕说明脾胃运化功能不足，食物不能有效消化吸收，表现在舌头上。肝至关重要的时候，舌头会出现凹凸的褶皱。

2、 肝郁脾虚患者适合进行肢体运动，可以放松心情，疏肝解郁，放松气机，去除局部湿浊，舌齿痕逐渐消失。因此，他们需要更多的锻炼来变得更健康。患者还可以服用逍遥散治疗舌苔和齿痕，可以很快消失。大部分舌齿痕都需要从肝脾来调理，多运动更重要。

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