颈肌劳损可以去按摩吗（颈肌劳损可以痊愈吗）

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1、 颈部劳损可以治愈。

2、急性期采用热疗、按摩、轻度颈部拉伸训练，缓解肌肉的刺激症状。

3、这些措施应该每天在家进行。

4、对颈椎和上背部进行热疗和按摩，可暂时缓解疼痛和痉挛，夜间使用肌松药可达到更好的治疗效果。

5、拉伸训练可以恢复肌肉灵活性，缓解肌肉痉挛，热疗和肌松药可以增加拉伸训练的治疗效果。

6、肌肉拉伸训练和颈部牵引用于治疗持续性患者或慢性患者。

7、为了保持颈部肌肉的韧性，每周必须进行3次拉伸训练。

8、对于慢性患者，使用温和的颈部牵引5分钟，每天1-2次是有益的。

9、颈肌受累严重的患者在进行颈肌牵拉训练时要非常小心，如牵拉时间过长、频率过高、重量过大等，都会导致颈肌受累加重。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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